Esguinces y distensiones
Los esguinces y las distensiones son lesiones musculoesqueléticas comunes que afectan ligamentos, músculos o tendones. Un esguince implica el estiramiento o desgarro de un ligamento, que suele ocurrir en zonas como el tobillo, la rodilla o la muñeca. Por el contrario, una distensión muscular se refiere al estiramiento excesivo o desgarro de músculos o tendones, y suele afectar la zona lumbar o los isquiotibiales. Estas lesiones suelen surgir por torceduras repentinas, caídas, sobreesfuerzo, técnicas de levantamiento inadecuadas o falta de calentamiento adecuado antes de realizar actividades físicas. Los esguinces y las distensiones pueden provocar debilidad a largo plazo, inestabilidad o lesiones recurrentes si no se tratan.